１ヶ月毎日瞑想チャレンジ

本

瞑想をやってみよう！っと、ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ここに記載していきます。

#立ち止まる

Day18:整いました？！なんだか昨晩はよく眠れなくて、そのせいか若干微頭痛を抱えて目覚めた。…

2年前