１ヶ月毎日瞑想チャレンジ

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瞑想をやってみよう！っと、ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ここに記載していきます。

#里山

あと４日：足の痺れもヴィパッサナー「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」も残すところあと４日。姉…

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Day20: ニホンミツバチたちを想う今日は土曜日。ゆっくり起きてゆっくり朝ごはんを食べ、夫と…

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＊このページは、「瞑想がしてみたい。」をきっかけに、ヨガも瞑想も初心者の私が、ヨガ講師の…

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