2022/01/23

2022年1月23日 23:41

胸トレ
インクラインダンベルフライ
13㌔　16 10
ダンベルフライ　
13㌔ 12　8
インクラインダンベルプレス
13㌔　15 10
ダンベルプレス
13㌔　15　

プランク60秒

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