2022/04/09

胸トレ　中重量

インクラインダンベルフライ
15㌔　13 8 6
ダンベルフライ
15㌔ 6 5 3
インクラインダンベルプレス
15㌔ 9 7
ダンベルプレス　
15㌔ 7 4

プレス開始時点で体力&集中切れたので2セット。ただラストまで頑張りきれたので、これはこれで良かったかもしれない。