2022/03/20

Satoshi Cozima

足トレ
ブルガリアンスクワット
11㌔ 12 10 9
ケトベル　ワイドスクワット
20㌔　10 10 6


できなくなってからスタートポジションでレスト&2repしてみた。
キッツ！いいぞこれ

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