こんにちは。今回はAPDだと思っていた私が、検査を受けたり、聞くトレーニングをして変わった話をnoteで書きたいと思います。 1.APDって？ 2.当時の私 ・ざわざわしたお店などに行った際に人と話す時に聞き取れなくて何度も聞き返してしまう。 ・音に過敏すぎてどこに出かけるにもイヤーマフが欠かせなかった。 ・聞き取らなくてもいい音まで拾ってしまい、音で疲労してしまう。精神的不調になる。などいろいろとありました。 3.まずは検査、そして検査の結果 自分の状態を何とかし
こんにちは。 2024年1月1日に起きた『能登半島地震』で私が感じたこと、気づいたこと、行動したこと等をnoteに記録できたらと思っています。 1.状況と自分が感じた事 地震がきて思ったことは恐怖です。地震発生時、壁にかけていた時計が落ちてきたり、机上に置いていた書類等が床に散乱したり、一番痛手だったのはディスクトップパソコンに使っていたモニターが、倒れた影響で故障してしまったのです。私はとっさにモニターが倒れそうなのが気になった影響でパソコンが置いてある所へ行こうとしま
皆さん、こんにちは。さとみんです。さて今回のnoteのテーマは『私が外出をするようになったきっかけ』についてお伝えしようと思います。 なぜ外出する機会が増えたか？ さて、インドア派の私がなぜ外出することが増えたかについてここではお話します。 私は約2年前まで多動がひどく、かなり外出頻度は増えていました。近くのスーパーマーケットに買い物に行って帰ってきて、数分後に再び外出することが多かったです。この時、自分で多動の自覚はありましたが、抑える事は出来ませんでした。 多動があ
switchの『うちトレ』始めました。体力をつけるために頑張ります💪
こんにちは。さとみんです。今回は私がいつも助けられているイヤーマフや耳栓についてお話しましょう。 そもそも何故イヤーマフを付け始めたのか？ 私がイヤーマフを付け始めたのは、約２年前になります。私はパートナーに聴覚過敏があることを伝えていました。いつも音と一緒にいる生活を送っていました。生活音や電車にどうしても乗らないといけない時の環境音等、避けられない音が沢山あったのです。その際にパートナーからプレゼントしたのがイヤーマフでした。 イヤーマフを付けることで変わったことは
急に冷えましたね💦 暖かくしましょう！🍵
実は7月に富山へお引越ししました！
こんにちは！さとみんです。 今年もあと数時間で終わりとなるということでまとめのnoteを書きたいと思います。 皆様今年はどんな年でしたか？私は色々とあった年でした。（いつも何かしらある1年だと思ってます（笑）） 今年の私は、去年の12月から体調が悪くて調子を崩していました。暖かくなって体調もよくなり自立訓練にも毎日通えるようになり、夏ごろから仕事探しをしていました。自立訓練の職員さん、訪問看護さん、色々な方と相談しながら職探しをしました。色んなA型作業所も連絡を取ったり、
初めましての方は初めまして。お久しぶりの方はお久しぶりです。さとみんです！ 今回Twitterにも投稿してましたが、就活中の私に朗報が入りました。 無事在宅勤務の仕事の採用が決まりました。 これをきっかけに去年の夏から通い始めた自立訓練を卒業して新たなステップとして仕事を頑張れたらと思っています。 私が仕事から離れて数年間が経ちました。正直ブランクがありすぎて自分なりに出来るかは未確定ですが、出来る範囲で仕事できたらと思っています。 いつか、noteにて就職について、就
おはようございます。さとみんです。 暑かったり寒かったりする今体調管理が大事な時期となってきました。 今回noteで書くのは今後の目標です。 1.A型作業所に行く 今はパソコンの求人で探しています。そして5月中に見学して目星をつけておきます。 2.就労移行に行く 就労移行は以前使っていたので残りは少ないですが、自分のスキル向上の為に通所しようと思っています。 これらは次回の診察の際にメンタルクリニックの先生に相談して今後の目標を定めていきたいと思っています。 3
こんにちは！さとみんです。今回は「デジタル離れ」通称、デジタルデトックスについて最近やっていることややって見て自分自身にも変化があったのでここでお伝え出来たらと思っています。よろしくお願い致します。 1.デジタルデトックスって何？ デジタルデトックスとは、スマートフォンやパソコンといったデジタル機器から意識的に距離を置き、自然に触れたり自分と向き合ったりして、精神的・肉体的な疲労をリフレッシュする習慣を意味します。(下記サイトから引用） 2.そもそも取り入れたきっかけは
皆さん、こんにちは！さとみんと申します！ 実を言うと、私の家庭環境が毒親や機能不全家族と言われる環境下に置かれたことについてnoteにて分けてお話していきたいと思います。 私は、21歳の夏一人暮らしを初めて半ば強制的にしました。(これは後に書きます。)そして、家庭環境のフラッシュバックを引き起こし鬱状態を繰り返していましたが、少しづつ落ち着いてきたのでまとめます。 1.父と母がなぜ結婚したか。そもそも、何故結婚したか。になってきますが、父と母はお見合いで出会ったそうです。母
昨年12月下旬 近くの歯科にて左下の奥に親知らずが見つかる。抜くなら年明けと言われる。 今年1月6日 近くの歯科に行く。しかし、小さな歯科なのでここで抜くと「半年間口が麻痺したまま過ごすことになる。大きな病院へ言って欲しい。歯科大と大学病院どちらがいい？」と提案され、大学病院に行くことに。 1月17日 大学病院の歯科口腔外科に1度目の受診(実は前に来たことがあったらしいが何処の科かは忘れた。)お薬手帳を見せた上で、レントゲン MRI等を撮る。どうやら親知らずは左下の奥の方
1月末にメガネが届きました〜！ 掛けて見た感想 ･目が疲れる ･頭痛がした ･階段危ない ･人との距離感が掴めない 結論、メガネ無くても見えるやんけぇ… メガネを作ったきっかけが12月の体調不良にて、栄養失調になりそこから視力が下がったのが理由で作りました。 今はあまりメガネかけてないです…いざ作った意味とはとなるが、作った物は物で大事にしていきたいと思います。度数を変えるのには眼科に行かなければならないので、時間が空いた際に行きたいと思います。 以上眼鏡について
皆様、こんばんは。さとみんです。 去年の12月頃から貧血(体調不良)になり、鉄分の多い食材を多く取れるように、自炊を今年から始めました。 背中痛が前からしていたので、湯船にもつかるようになり、活動量を何とかして増やしていますが、不眠症は変わらず続いてます。 セーブをかけたいところですがなかなかブレーキが効かないです。 今も寝転んで、noteを書いております。 何かリラックス出来るもの…ないかな…
皆さん、こんにちは。 新年あけましておめでとうございます。 昨年からnoteを始めて、いろんな投稿をしてきました。 今年も、なにか発信できたらと思っています。 今年の目標は、体調管理（なるべく自炊する、散歩など運動を取り入れる、服薬をきちんとする） 就労に結び付く行動をする。（作業所見学、訓練に引き続き通う） そして、一番は無理をしないこと。もっと頑張らなくちゃとなって体調を崩しがちなので気を付けます。 去年は入院も経験し、体調不良で色んな病院に通院した経験もし
