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瞑想家ヨギSatokoです。 今日、あなたは自分の心に耳を傾けましたか？ 私は長年ヨガとともに暮らす中で自分の身体や心に耳を傾ける練習をしてきました。やればやるほど、自分への理解は深まります。以前よりもだいぶ、心に感じたことを素直に表現できるようになってきました。 もちろん抑えることが必要な場面もあるけれど、抑えてばかりでは心が疲れてしまいます。正直な気持ちとちゃんと向き合うこともときには必要です。 そうすることで共感や理解が生まれて周りとも調和が取れていくから。
ずっと前から行きたいのに、どうしても行けない場所があるんです。 それは、バリ島のティルタウンプル寺院。11世紀の王が神から力を授かり、聖なる泉を創り出したとの伝説がある場所で「聖なる泉の寺院」として有名です。 湧き出る聖水を浴びれば心が浄化される、パワースポットとしても知られています。 少し前にもInstagramで、年末年始に「バリ行って来ました！」な投稿で、ここで沐浴する人の写真をうらやましく眺めておりました。 バリ島に6年も住んでいたのに、私はこの有名な場所にな
瞑想家ヨギSatokoです。4日前から水道が止まっておりまして。 今は雨季の真っ最中。連日の雨で地盤が緩んて、近くで小規模な土砂崩れがありました。その際に地中の水道管が破損したのですが、何しろ雨続きなので復旧作業がはかどっていないようです。 インドネシアは都市部ではライフラインはすっかり整っているものの、こんなトラブルがたまに起こります。停電も年に数回は覚悟が必要。 水道が止まるのは一番困ること。停電より深刻です。お風呂も洗濯も、料理もできず不便極まりないのですが、それ
瞑想家ヨギSatokoです。今週はどうにも体を動かしたくなって、連日力尽きるまで動いていました。 先週書いた、インドネシアの民族舞踊「ジャイポンガン」を無心で踊っていたら、身体の使い方で新たな課題に気づき、 ヨガに戻って改善していました。 こんなときは、初心者の好奇心が再燃します。ヨガ歴は20年でも私の心はいつも一年生。できると思うとできないことが見えなくなるから、できていないことを見つけたときは、未熟な私にときめいて、育てることに夢中になります。 ヨガを行う者がやる
