自分誉め

３年位前に教えてもらい、昨年まで毎日続けた。
昨年のドタバタからばったり書かなくなってしまった。
小さな習慣だけど、私みたいのには大きな支えとなっていた。
本日書き出しはしなかったけど心のなかで職場で自分を誉め続けてみた。
些細なことを大袈裟に。でも良いらしい！
朝の重苦しさから脱却できた。

吸って、吐いて、自分誉め。

密かに、どこでも出来る、リラックス法 。

感謝も見つけて、さらに完璧。

おやすみなさい。