TO-JIBA ことり(ひろみ)マインドフルネス 2021年3月30日 10:32 困ったら、とりあえず身体を動かす!悩みは一旦保留に。アテにならない思考にハイジャックされないよう、動く、動く。アタマの中がスッキリして、等身大の困りごとになってから、今できることをやる。マイブームは、筋トレ。今日の私は背中が筋肉痛です。 10 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート