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ふとしたつぶやき

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じぇねさん
じぇねさん

じぇねさん

無音が怖い

無音が怖い

寝る時
電車の中
お風呂に入っている時

誰かの声を聞いていないと嫌なことばかり考えてしまう
現実逃避だが、病むよりはマシ（メンヘラ気質満載）

とりあえずyoutubeで誰かの声を聞いている。

広告が嫌なので収益化してない人
五月蠅くなく、ほどよくテンションが低い男性
一本の動画が1時間ぐらい
RTAの動画とかけっこう好き。

じぇねさん

じぇねさん

うつの原因を書きなぐってみる

①働きたくない
働きたくないのに働いている
ブレーキ踏みながらアクセル踏んでいるようなもの

②ニキビ
自分に自信が持てない。人と会いたくないと思ってしまう

➂寒い
11月～3月は寒いだけで大きなストレス。鬱。5/12ヵ月はずっとこれ

④趣味がない
やりたいことが無い。続かない。
やりたいことを見つけようとしている時点でそれはやりたいことではない気がする。

➄自己肯定感が低い
下痢、ニキビ、

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