キチガイ睡眠日記7日目

今日はここ一か月の中で一番眠れた。20:00に入眠して6:45に起床した。温度が丁度よかったのと、何よりお菓子ジュース禁止が効いている。余計なものを胃に入れなかったおかげで途中でトイレに起きなかった。無敵モードへの最後のピースは砂糖断ちだったのかもしれない。ありがとう午後の紅茶レモンティー無糖。

一昨日からyoutube禁止にした。受動的な趣味全般を禁止にした。そうすると能動的な趣味しかできなくなる。その結果プログラミング、作曲の2つしか出来なくなった。正直つまらない。でも思ったよりキツくなかった。受動的な趣味を禁止にしたことでだいぶ暇になった。その暇が精神を楽にしているのかもしれない。「プログラミングor作曲→ベッドの上でぼーっとする→プログラミングor作曲→ベッドの上でぼーっとする→コンビニにお菓子ジュース以外の食べ物を買いに行く」いつまでこのサイクルを回せるのかはわからない。

プログラミングも作曲も完成したものは理想とは程遠い出来だ。惹きつけられないしあまりのめり込めないけど、たまに時間を忘れられる瞬間がある。質は低いけど「組み立てを通して完成に近づいていく」、「問題解決を通して目標に近づいていく」プロセスを経ているため集中できるのだと思う。