2021年12月30日がんばった事日記

本日は

・マインドフルネス
・シャドーボクシング
・ブログ記事作成

を励みました。

【一言】
寒いと全てが億劫になる。運動不足になるし、精神的にもよくない。
でも、そんな冬だからこそ、内面の強さが試されるのだと思った。

そんな今の私は

・程よい筋肉が心地よい40%
・寒い40%
・少しお腹が痛い20%

です。

今のあなたは何を感じておりますか？

「よっしゃ～」

気づきが脳活になりましたね！

あしたで2021年も最後。

がんばるっきゃないでしょう！

と、いうことでまた明日ね！
😉