高血圧とのお付きあい

うすうす、なんとなく、気づいていたけどスルーしていた高血圧。

食事の塩分が多いから減らせ、減らせと言われつつ
薄味は美味しくないし、ついつい味は濃いめになります。

母も生前は、食事療法をしていたが
あれはなんというか、馬や牛のごはんというか笑。
病院食見ても、山盛り野菜にほんの少しの味付け。
こんなもん食べれるかーーーい！味しない！まずい！

まぁ、本来はあれが正解なのでしょう。
あの食生活をしていれば、健康体になれそう。
引き換えに楽しみは無くなりますけどね(;^ω^)

そんなこんなでスルーばかりもしていられず先日、病院へ。
勿論「高血圧」の診断をされました。
薬が１錠増えました＼(^o^)／
「まずは、一番軽いのから始めましょう」とのこと。

鼻の関係で、薬２錠と自己注射を継続中。
もう、薬は増やしたくないのですが
血管系は怖いので、忘れず継続して飲むつもりです。

さて、次の特定健診で基準値あたりの数値が出ればいいな～。
どうなるやら…。