絶対に自分を否定しなくなるシンプル理論

みなさんの周りにこんな人いませんか？ ・何をしても自信がなくて自己否定に走ってしまう人 ・周囲の期待に応えてばかりで疲弊してしまう人 今日は、そういう優しくて真面目な人に向けて、知っておくだけで「心がフッと軽く」なる理論を紹介します。 私はその理論を「 I have I amの理論」と呼んでいます。 ＊＊＊ I have I amの理論 この理論をざっくり説明すると、「自己」と「事実」を切り分けて考えることで自分を否定できなくする処世術といえます。 例えば、あな