もうダメな時に効く１０の言葉

辻仁成さんが過去にツイートした言葉です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　苦しいとき、辛いとき、いったん立ち止まってみましょう。

１．ゆっくりしてなさい

２．身体をまず休めなさい

３．許しなさい

４．目を閉じなさい

５．深呼吸しなさい

６．考えるのを一度やめなさい

７．自分を労りなさい

８．少し食べなさい

９．死にたいと呟いてもいいから生きなさい

１０．おやすみ、よく生きました　今は眠りなさい