近況・雑記

最近は自分のことが見えてこなくなり、何を求めているのか。自分がどうしたかったかがわからなくなってきている。
度重なる自己否定と、就職したらいい方向へ進むという真理に目を背けてYoutubeやTwitter、スマホゲームやSwitchをして時間を浪費している。
こうしたらいいとわかっていてもできない、やってもうまくいかなかったことで心が疲弊して体にもがっつり現れてきて参っている。

本も読まない（読めない）
過去のメモやためになった動画を見直すことができない（気力がない）
外出時間が大幅に減り、休日に少し遠くへ出かけることがゼロになった
未来への生きる活力がないため、今の自分の行いを省みて改善したり、痛がっているからだの箇所を労わることをしない。病院も行かなくなった。

鬱の中度くらいまで差し掛かってきていると感じる。
以前出来ていたことがほとんどできない。

会社でも家でも人間関係に問題を抱えており、安らぐところがない
仕事終わりや休日に家の近所へ出かけるとき、そのときだけである。
それが大きく心臓に負担かけているのか
動悸がずっとある。寝る前、寝起きも。
3か月近く睡眠が浅い、３．４時間程度しか寝れない。
眼精疲労、脳疲労が重度。今までの疲労感とはレベルが違う。
腸が過敏に活動しており、お腹に常に違和感。それが全身に響いている。

ゲームで爽快感を得ることもなく、音楽も聞かなくなってしまった。

正直、参っている。