#5 大人ADHDと私

よし、7時間たっぷり寝られた。目覚めは良い。

今日も少し上手くいってない職場関係を憂いながら、出勤する。

午前中の業務はいつも通り進める。

午後一で車に乗り現場へ。

眠気が来ないようにうどん普通盛りを食べて少しぼーっとして休憩。

さぁ、13時の会議は準備万端だ。

…そう思ってたが、
開始20分で打ち合わせの会話が飛び始める。
頭の中に暗雲が広がる。
開始30分、もはや会話を聞き取る力はなく、まるで寝起き直後のようなボケボケ状態。

これが大人ADHDのリアル。

ADHDは交感神経と副交感神経の切り替えがバグっているらしい。

座って、受け身で会議を聞いてると副交感神経がこんにちはしておやすみモードに入る。

なんて不便な体質だ、と思う。

もちろんADHDのせいだけではなく、自分が会議のテーマを理解しきれていないことも一因である。

そうやって何となく罪悪感を感じ、次回もなんとなく会議中に眠気が襲ってくる。

果たして自分は仕事をしていけるのだろうか。

よく分からない。

あとまだやっていない作戦は一つだけ。

「前日に8時間寝る」

これを試せば白黒はっきりするはず。

こんなしょーもない、足を引っ張るだけの体質は消し去ってしまいたい。

頑張れ自分。