病気になる前、何年も毎朝続けてたラジオ体操。すっかり忘れてたけど、また朝のルーティンにしよう！と今朝から始めた。が、以前は楽々と出来てたポーズも四苦八苦💦 な、情けない、、、でも続けてればまた以前のように出来るようになる！ラジオ体操自体、真剣にやればすっごく良い運動なんやから！
実は2〜3日前に背筋をしようと試みたものの、ぜんっぜん頭が上がらない😵💫 しんどくってめげる😢ので、まずは出来そうなことから、、、ってちゃんとしたポーズにはまだ程遠いけど。 体力がないからすぐに疲れるけど、継続は力なり、ぼちぼちと頑張ろ💪
