ためして…かんじて…

暫く朝の瞑想とストレッチは、していなかった。
瞑想とストレッチをはじめた。
そこへ、香りと、音を入れてみることにした。お試しと実験。
まず、推しの音楽と共に。呼吸荒め、LIVEの熱、鼓舞をただ、感じる。
ただ、今、此処にあることになにも、変わりがない。

食事の時、無音のなか、姿勢、一口いのちを頂き箸を置き、目を閉じる。

今朝は、雨がしとしと降ったけれど、昼前に晴天が雲の合間から顔を覗かせていた。
よく眠った。

This Is Acting

感覚、反応…。
反応、感覚…。
影響について、体感してみる。
感じる、感じる、感じる…。
感覚で。

大根ぬか漬けの古漬けって、口に含んで噛むと、花の芳香が広がった。茉莉花のような。

森だと、音楽はいらないなぁと感じる。
街だと、音楽が聴きたいなぁと感じる。
体感、感覚、反応、影響…。

意識からかしら…。

面白い！