色で心の変化を見る。
昨日はぬり絵カラーセラピーをしました✨
以前より「ぬり絵カラーセラピーを楽しみにしていた」というMさんでした。
まず１枚目のオーラぬり絵では、今の自分の状態を見ていきます。
パステル調の明るい色をたくさん使い、ボディはノーマルな肌色に。
Mさんの心身が軽やかで、いろいろなことに好奇心旺盛な状態がうかがえました。
２枚目は、マイナス感情を発散するぬり絵。
複数枚から、火山が爆発する絵を選択されました。
主な色は、青と赤と黄色。
青は抑圧された感情、赤はエネルギー、怒り、黄色は希望などを表すことが多いのですが、お話を聞くとやはり赤色で感情を発散させたかったそうです。
とは言え、全体的にはさらっと塗られた感じから、そんなに強いストレスはないように見えました。
３枚目のぬり絵でも複数枚から1枚、海にたゆたうクラゲの絵を選択。
青や紫を基調としながらも、アクセント的にピンクや黄緑なども使いながら、最後は水を使って滲ませるような感じに仕上げられました。
特筆すべきは、２枚目で噴火に使った赤色を、３枚目では使っていないこと。感情をアプトプットしたので、もう怒りの色である赤色は不要になったのでしょう。
また、１枚目ではほとんど見られなかった寒色が、３枚目では大きく占めているのも、気持ちがだんだんと内側に向かい、落ち着いていった経緯を見ることができました。
日頃から絵を描き、いつも色を使うことに慣れておられるMさん。
3枚ともとても綺麗に丁寧に、しかも手早く塗られました。
全体的にも、とても軽やかなタッチで、明るく前向きに生きておられることがうかがえました😌
最後に「色を通して自分の感情を表すことで、すっきりし、落ち着きました」との感想をいただきました♪
ぬり絵カラーセラピーでは、このように心の状態を確認しながら、終わった後には不思議とスッキリとする体験ができます🌈
オンラインでは行っておりませんが、サロンで２名様より随時行っております♪
※写真のぬり絵は、すべて©ハート＆カラー「カラーセラピーぬり絵」です。
今日も記事をお読みいただきありがとうございました♪
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Sara
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