己（つちのと）2022/2/7~2/13

こんばんは～

朝の散歩は気持ちい！

散歩習慣を作りたいけど続かない・・・という人もいるかと思います

まずは散歩が続かない自分を責めるのはやめましょう

そして、どうしたら散歩が楽しくなるか考えてみましょう

私の場合はコンビニのコーヒーが楽しみで散歩が続きます（軽い依存）

他にも、散歩した距離を記録しているので「今日もこんなに歩いたんだ！」とモチベーションがでてきます

どんなことでも楽しめると運気も上がってきますよ～

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