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己(つちのと)2022/2/7~2/13
こんばんは~
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朝の散歩は気持ちい!
散歩習慣を作りたいけど続かない・・・という人もいるかと思います
まずは散歩が続かない自分を責めるのはやめましょう
そして、どうしたら散歩が楽しくなるか考えてみましょう
私の場合はコンビニのコーヒーが楽しみで散歩が続きます(軽い依存)
他にも、散歩した距離を記録しているので「今日もこんなに歩いたんだ!」とモチベーションがでてきます
どんなことでも楽しめると運気も上がってきますよ~
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