コロナパンデミックと戦うために免疫力を高める方法

コロナ（COVID19）は、これほど大規模な災害を見たことがない人のように、世界に急速に広がっています。それは非常に多くの国々を襲い、強力な政府も怖がる。したがって、開発途上国に何ができるかを言う必要はありません。米国でさえ、医療施設の管理が困難な問題に直面しています。

主に長老、子供、長年の病気を持つ人々は、この病気に壊滅的な影響を及ぼします。世界のすべての政府は現在、適切な衛生のニュースを広め、家庭検疫の維持を求めています。

家にいることが世界を救うことができるとは誰も考えていませんが、これはそのような状況です。

この期間に安全を確保するために他に何ができるでしょうか？私たちの免疫力を向上させることができれば、感染症に打ち勝つことはできませんでした。はい、できます。少なくともそれは私たちが早く回復するのに役立ち、それは私たちに回復する希望を与えます。

どうすれば免疫力を改善できますか？

あなたが家で従うことができるいくつかの簡単なステップがあります

1.運動
2.瞑想
3.良い睡眠
4.有害な習慣を避ける