断酒183日

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改めて、断酒のメリットを書いておく。

運動との相性が良い

続いているのは、毎日15分のジム通いと断酒がリンクしているからだろう。早朝にジムに行くようにしているのだが、飲むと朝起きても不快感が残るので、前の晩には飲まない。朝が忙しいときは夜なのだが、飲んだらジムにいけないし、ジムに行った後は、せっかく運動したのでここで飲むのは勿体ない。となる。

睡眠の質、改善

ヤクルト1000も良いが、アルコールを抜くと睡眠の質が間違いなく上がる。疲れも取れるので翌日のパフォーマンスに寄与する。

酒テイストの飲み物が幾らでも飲める

実は大きなメリットがこれ。ビール等アルコールテイストのものが無限に飲める。酔わないので。そしてアルコールよりカロリーは低い。