「運動センスは作られる」

「運動センスは作られる」っていうたいそうな名前のホットヨガレッスン。

平日休みだったから、これまでとったことなかった、ホットヨガLAVAのマスターレッスンなるものを探して行ってみた。

これはレッスンを５０回以上受けた人だけが受けられる、ワークショップのようなもの。

いやーーーめちゃめちゃおもしろかった。

運動センスとは、「自転車にのれる」ような無意識でもできる運動の神経回路のようなもの。今回習うのは「丹田とセンター（軸）」

これを習得しようというのだ。

きっついポーズで腹筋の中の丹田を感じたり、ゴムを使って足を拘束して軸を探したり。背中をごりごりつままれて、「痛った！！！！」と悶絶したり。結構激しい。

でも、そんななかで、確かに、「あ、丹田てこれか！」「あ、軸ってこれか！」っていう感覚を味わうことができた。

たった９０分で、新しいものを体得できるなんて、おもしろすぎる。

大地をしっかり踏みしめて。丹田に力を入れて。
安定感をもって、日々生活したい。