「運動センスは作られる」
「運動センスは作られる」っていうたいそうな名前のホットヨガレッスン。
平日休みだったから、これまでとったことなかった、ホットヨガLAVAのマスターレッスンなるものを探して行ってみた。
これはレッスンを50回以上受けた人だけが受けられる、ワークショップのようなもの。
いやーーーめちゃめちゃおもしろかった。
運動センスとは、「自転車にのれる」ような無意識でもできる運動の神経回路のようなもの。今回習うのは「丹田とセンター(軸)」
これを習得しようというのだ。
きっついポーズで腹筋の中の丹田を感じたり、ゴムを使って足を拘束して軸を探したり。背中をごりごりつままれて、「痛った!!!!」と悶絶したり。結構激しい。
でも、そんななかで、確かに、「あ、丹田てこれか!」「あ、軸ってこれか!」っていう感覚を味わうことができた。
たった90分で、新しいものを体得できるなんて、おもしろすぎる。
大地をしっかり踏みしめて。丹田に力を入れて。
安定感をもって、日々生活したい。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?