免疫力を上げるという事

免疫力を上げる事。

バランスのとれた食事や、ヨガや、
生活習慣の改善やら。
日々出来る事いろいろ考えるけれど。。。

でもなにより、真の免疫力をつけるって
この瞬間【幸せで在る】というあり方だと思う。

幸せって感じる瞬間って免疫力最強だと思う
なんかのホルモンはドバドバ出るし笑
そんな"瞬間"はヨガや瞑想したり祈り心や意識でひと時はつくれるけれど。。。

でも免疫力をあげる"生き方"っていう