10月これやる宣言

１０月がはじまりましたね。

まだ、日中暑い日もありますが…
朝と夜の、空気の冷えた感じは秋ですね。

先週子供達の体育祭があり、久しぶりに外出しました。
運動不足なのか……
人に酔ったのか……
翌日は寝込む始末

１０月は
・体力作り
・もっと本を読む
・ストレッチの継続

この３つを頑張ります。

体力作りとストレッチは先月半ばから継続しています。
少し効果ずつでも効果が出るといいな。

#10月これやる宣言