今日は4時45分に目覚まし⏰をかけて、なんとか5時に起きれた！ 1.朝ラン1キロ 2.筋トレ30分 3.英語シャドーイング30分 ↑ 今ココ。 今日は英語2時間やり遂げる。 1〜3は、ルーティン化して出来たら、彼氏出来る！ 本日体重　49.5キロ 目標47キロ