何もしてなくてなんとなく罪悪感があるときは掃除をしてみる

ベットに寝転んでだらだら絶え間なく流れてくる動画を見て、
気づいたら時間がたって罪悪感だけが残るということがよくあります。

そんな時には掃除をするのがおすすめです。
掃除がおすすめな理由は3つあります。

少なからず体を動かす

人間、体を動かすと気分が勝手に上がるものだと思っています。

なんの目的もなく体を動かすのはつらいですが、掃除をするという名目で体を動かせます。

自分の作業がすぐに結果として出る

たいていのことはやってもすぐに成果が出ず、
継続して取り組むことで気づいたら成果が出るものなんじゃないかと思います。（ダイエットとか筋トレとか）

しかし、掃除は5分でも目に見えて成果が出るので、
ちょっとした達成感を味わうことができます。

きれいになるとすっきりする

汚れているものがきれいになると嬉しいです。

ずっと気になっていた炊飯器の汚れとか、コーヒーメーカの汚れとか。。
いつか掃除しないといけないと思っている部分がたいてい１つはあります。

雑巾やティッシュで軽くふくだけでもきれいになったことが実感できます。

さいごに

掃除をしていると落ちにくい汚れもあります。

ネットで調べてみるとおすすめの掃除グッズが紹介されているので、
お買い物を目的に外出するきっかけになることもありそうです。

やばい、今日は何もしとらんわ、、って時にはぜひ掃除をしてみてください。