【書籍】やせる！味噌汁
みなさんは、朝起きてからか夜寝る前にお味噌汁をいただいていますか？
お味噌汁は昔から、日本人の知恵でこんなふうに呼ばれていました。
朝の毒消し
こんな生活している方は要注意！
🔸身体が疲れて甘いものばかり食べてしまう
🔸在宅ワークが増えてアルコールの量も増えた
🔸体重がなかなか減らない
🔸顔や肌のむくみがとれない
🔸食べても食べても満たされない
🔸コンビニ食、外食が続いている
🔸運動不足で排泄力が下がっている
まだまだありそうですが、これくらいで。
「どうしたら改善できるの？」
知りたいですか？(*^ω^*)
私の本を読んでみてくださいと言いたいところですが、最近読んだ本で良書があったので紹介しますね‼️
1日1杯、10分以内でできるレシピが多彩に、わかりやすく、誰でもできるように掲載されています！
出汁と旬の野菜からでる出汁に、酒精が入っていない昔ながらの無添加味噌で仕上げてみてください(^^)
健康で元氣な心身が手に入ることでしょう‼️
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