⑯トリプ町田の価値（サッカー以外）「精神的レベルアップ」
今回は「精神的レベルアップ」について書きます。
精神的レベルアップとは
試合で冷静な判断ができるようになり、より良いパフォーマンスを発揮できるようになるためです。
トリプ町田が考えている具体的には要素
集中力
冷静さ
モチベーション
メンタルタフネス
リーダーシップ
以上のレベルを上げることで、試合でプレッシャーに負けずに、自分のプレーを最大限に発揮することができます。
また、これらは鍛えることができます！もともと持っている人はいないと思います。
生まれてからの家庭環境や関わった大人、友達にの影響で鍛えられているだけとだと思います。
トリプ町田が取り組んでいること
メンタルトレーニング
イメージトレーニング
ロールプレイング
試合経験
仲間を励まし合う
メンタルトレーニング
トリプでは、円陣や掛け声、W-up時の元気さなどです。
（一般的には呼吸法や自己暗示などを用いります）
イメージトレーニング
試合前の選手間MTG、チームMTG、サッカーノートを書くことで、試合で自分がどのようなプレーをするかをイメージすることで、メンタルを準備します。
ロールプレイング
毎回の練習は、試合で起こりうるシチュエーションを想定して練習したり、前回の試合での課題を共有しながら練習を行っています。
試合経験
メンタルを鍛える最も効果的な方法です。
練習では、練習相手が決まっていますので、ある程度の予測が出来ている中で練習が出来ますが、試合は相手の特徴や癖が分かりません。
そういうシチュエーションの中で行われる試合は一番鍛えられます。
仲間と励まし合う
仲間に良い言葉がけだけではなく、激を飛ばすことでも、仲間と切磋琢磨することができ、モチベーションが上がり、精神力が鍛えられると考えています。
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