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声が出せない!どうすれば良い?
サッカーの試合中に声が出せない選手の原因を考えてみました。
1,声を出すのが恥ずかしい、自信がない
2,声出しに抵抗はないが、どんな状況で声を出せばいいか分からない
3,知識がない
4,他人任せ
5,集中し過ぎている
6,イメージを言葉に出来ない
1,声を出すのが恥ずかしい、自信がない
まずは声を出すことに慣れることが大切です。
練習中や試合前のウォーミングアップなどで、簡単な声かけから始めて、徐々に声を出す範囲や大きさを広げていきましょう。
2,声出しに抵抗はないが、どんな状況で声を出せばいいか分からない
声を出す目的を明確にすることが大切です。
チームを盛り上げたいのか、味方に指示を出したいのか、状況によって声を出す目的は変わってきます。
目的が明確になれば、どんな状況で声を出せばいいかが分かってきます。
また、声を出す練習をすることで、声出しのタイミングや声の出し方を身につけることができます。
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