歯列矯正日記8 下の歯ブラケット

今日は、
下の歯にブラケットとワイヤーをつけてもらった

器具をつける前に、下の歯のそうじをしますね
と長いこと口を開けていたのに加えて、
下の歯に一つ一つにブラケットをつける作業で
口を半開きにしていたので疲れた

ただ口を開けてる動作でも
舌の位置はどうしたらいいのか、唾は？
鼻が詰まってきたような？！息がしにくい！
そうすると焦って余計に呼吸が浅くなる
普段ならなんでもないのに、台の上に乗る