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4月のキャンペーンのお知らせ
こんにちは、サロンレンゲです。
4月は、当サロンのセラピスト、卯月蓮華の誕生月です！
ご来店時に『誕生日おめでとう！』と一言いただけましたら、
5分延長
または
耳ツボジュエリー（1セット）
を無料でお付けします！
お好きな方をお選び頂けますので、よろしくお願いします！
今年でこの仕事も専門学校時代を入れたら20年目になります。
あっという間だったような、長かったような…
これからも日々精
乾燥していると感じる時に気をつけることは？
こんにちは、body care salon rengeです
最近は少し気温が上がる日も出てきましたが、まだ寒い日も続いていますね。
乾燥もまだまだ気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は、肌や唇など乾燥が気になる時の食事にちょっと取り入れると助けになるもののご紹介です。
・水分補給
まずは十分な水分を摂ることが基本です！
冬は夏に比べて水分補給を忘れることが多いと思います
食べたいもので自分のからだに足りないものがわかる？（後編）
こんにちは、salon RENGEです！
今回は、前回の続き、後編になります。
もしかしたらカラダに足りないビタミンやタンパク質などが足りないよ！というカラダからのサインなのかも？というお話の続きです。
1〜4は前回のブログをご覧ください☺️
5、酸っぱいものが食べたい！
体が疲れている可能性があります。
クエン酸やビタミンが足りないと、エネルギーを生み出すことが難しくなるため疲労感が強くな
食べたいもので自分のからだに足りないものがわかる？（前編）
今回は
たまにとても甘いものが食べたくなる！
ジャンクフードが食べたい！
となった時に、もしかしたらカラダに足りないビタミンやタンパク質などが足りないよ！というカラダからのサインなのかも？というお話です。
長くなってしまうので、前後編です。
今日なの食べよう？というときに、ふと頭に思い浮かぶのであれば大丈夫ですが、毎日のようにそれが食べたい、何度同じもの食べても衝動がおさまらない！というときに
11月のキャンペーンのお知らせ
11月のキャンペーンは、【ご新規さんキャンペーン】です！
当店を初めてご利用される方に人気の、おまかせ相談コースから、90分、120分、150分が対象になります。
カウンセリングのお時間を長めにとり、色々お話をお聞きしてから当店で提供している施術の
タイ古式マッサージ
アロマトリートメント
痩身ケア
フェイシャルケア（※）
眼精疲労軽減ケア
から部位に合わせて、最適だと思う施術内容を組み合わせ
10月、11月のキャンペーンは【冬したくコース】
こんにちは、サロンレンゲです。
10月、11月限定の【冬したくコース】のご紹介です！
食べ物が美味しい季節で、ついつい食べ過ぎたり、夏の疲れが残っていてイマイチなお腹に、内臓セラピー（チネイザン）でケアしませんか？
冷えや座りっぱなし、イベントに行くのに沢山歩いてお疲れ気味の、ふくらはぎと足裏も一緒にほぐしていきます。
冬に血行不良などによる乾燥でスネや踵がカサカサしやすい方へも今からのケアが
ふくらはぎのむくみケア
ふくらはぎのむくみのお悩みは、当店での相談も多いです！
私自身も悩まされること多々…
まずは、どうしてむくんでしまうのか？から始めていきますね。
●むくんでいる状態は体で何が起きてるの？
健康な状態では、体内の水分はバランスが取れており、必要な量が排出されることで体液の量が調節されます。
しかし、いくつかの要因により、体内の水分のバランスが崩れることがあります。
この「水分バランスが崩れている
腸内環境を整えよう！
免疫を高めたい！という方は多いと思いますが、何からしたらいいんだろう？という方は、まずは腸内環境を整えていきましょう！
まずは腸内環境チェック。当てはまる物がいくつあるでしょうか？
・運動が好きではない、座っていることが多い
・風邪をひきやすい
・便秘がちで2〜3日便が出ないことが多い（その時はお腹が苦しい感じがする）
・下痢になりやすい
・オナラが臭い
・肌が荒れやすく、吹き出物が出やすい
最近寝ても寝足りない…という方は
睡眠の質に悩まされる人は多いかと思います。
当サロンでも、通年そういうご相談は聞きますが、最近は特に、寝ても寝足りない、朝スッキリ目覚められない…というご相談が多くなっております。
睡眠には、「セロトニン」と「メラトニン」というホルモンが特に関係しています。
この二つは、体内時計を調節していて、表裏一体の関係です。
朝起きて、太陽光を浴びるようにすると、セロトニンが作られ、だいたい14〜16時