安産の強い味方！「漸進的（ぜんしんてき）筋弛緩法」の進め！！

助産師・バースデザイナー®︎：桜凜央
安産のためにも「気持ちいいお産」のためにも、絶対に必要なのが、リラックスです。今回は全身をリラックスさせて緩めるのにとても効果的な「漸進的筋弛緩法」についてのお話です(*^^*)

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