①筋肉を落とさず脂肪だけ落ちる 脂肪も落ちたけど筋肉も落ちてしまったという方 それは間違ったダイエット方法です。 正しいダイエットが行えていると 筋肉は減らず脂肪だけ落ちます。 思い当たる方は今されているダイエットを ストップしてください。 今まで意識してこなかった方、 見た目をキレイするために ダイエットをしているのでしたら ぜひ意識してください。 ②リバウンドしないこれは誰しもが思うところですよね。 せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった。 もしかしたらそれは
