アーナーパーナーサティー瞑想を受けた事ある人いますか？

どうもです。さくです。

おととい角由紀子さんのYouTube観てたらアーナーパーナーサティー瞑想と言うものがあるらしくてとても良い体験だったと語っていました。

なので受けてみたいと思いながらも

どんなものかわからないので経験したことがある人がいたら声を聞かせてくれたら嬉しいです。

石川勇一さんと言う方から学んだそうです。

新たな経験をするのは楽しみ。