7月前半にした筋トレの話

桜りせです。
3、4月筋トレをサボっていた＆自粛期間でたるんでしまった体に喝を入れています。
ほぼのがちゃんねるさんの筋トレ動画です。見やすくて聞き取りやすくて可愛くて大好きです。

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1日：合計15分
　　【鬼の15分】100万再生の滝汗全身ワークアウト2
2日：手首に違和感があるので休み
3日：合計15分
　　【鬼の15分】とば