適応障害の症状と回復までの過ごし方。実際の体験談と再発防止のために...

私は27歳の夏、適応障害を経験しました。 直接的な原因はストレスを軽視していたこと。 ポタポタと溜まったストレスの処理を怠たり、溢れ出した次第です。 適応障害。 また、それを含む精神の病は"完治"の基準が難しく、ふとした原因で再発する可能性があります。 ■■■ 今回の記事は自身の経験を振り返り、適応障害の再発を防ぐことが目的。いま現在、適応障害で苦しんでいる方、症状に自覚がある方にとっては一読の価値があると思います。 ※当記事は専門家の監修などは受けておりません。実際