奇跡講座ワークブック2周目👀#レッスン11

レッスン11
私の意味のない考えが、意味のない世界を私に見せている

本日はまずキャロルさんの講座解説を読んでから、ワークブックレッスンの文章に進むのが理解がしやすいでしょう✨✨

これは、世界についての考えを逆転させるという訂正プロセスの重要な局面と関連する最初の考え方です。

あなたには、まるでこの世界があなたの認識の仕方を決めているかのように見えています。

今日のテーマが導入する概念とは、あなたがあなたの見る世界を決定しているというものです。

あなたの考えがあなたの見る世界を決定するという概念の、この最初の形を練習できることを喜びましょう。なぜならこの概念こそが、あなたの解放を確実にするからです。この概念の中に、赦しへの鍵があるのです。

今日のワークは前回までの練習とはいくらか違った方法で取り組みます。

まず目を閉じて、それからゆっくりと今日のテーマを自分自身に繰り返します。

それから目を開けて、近くに、それから遠くに、また上下に、周りのもの全てに目をやってください。

1分程度そのように周囲を見回している間、テーマを繰り返し自分に唱えてください。決して急がす、緊張したり頑張りすぎることのないように、力を抜いて行います。

最大の効果を得るためには、特定のものに視線を長く留めるのでなく、ある物から別の物へと素早く視線を動かしていくことです。

しかし、テーマを繰り返すのは、ゆったりと、のんびりと行います。

特にこのテーマに取り組む最初の時には、できるだけ気楽に行うのがよいでしょう。

ここには、私たちが達成しようとしている平安、安らぎ、そして心配からの自由のための土台が含まれています。

ワークの締めくくりには、目を閉じて、もう一度ゆっくりと今日のテーマを繰り返してください。

今日のワークは3回程度でじゅうぶんでしょう。

しかし、もし不快感が殆どあるいは全くなくて、もっと取り組みたいと思うのであれば、5回までなら行なって構いません。それ以上の回数はおすすめできません。

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