70%完璧主義

私は基本、マイペースな人ですが、
まぁ、この社会に生きていたらマイペースにいかないことも多々あるわけで。

昨日もnote書こうと思ったのに仕事でトラブルに見舞われ、休憩もマトモにとれないわ、延長勤務になるわ(余談ですが、残業とは呼びたくないんです)、書く時間が取れなかった。

やろうと思っていたことができない、
自分が思っていた通りにコトが進まない、
そんなことはよくあるハナシです。

私は、今日やること、やりたいことは
朝、決めます。
タスクもりもりにして、70％できれば「良し」と思っています。

半分しかできなくても、
20％分、ちょびっと足りなかったな、これくらいならあの隙間時間でカバーできたかな、
と思える。
「半分しかできなかった…」と落ち込むこともなく、リカバーする方法を探る思考になれる。

そして100％できた時の爽快感ったら！
スキップしたくなるくらい、いい気持ちになれるのです。100％できて当たり前と思っていたら「わーい！\(^o^)/」と言う喜びも大きさは半分くらいかもしれません。

仕事そのものも、70％の力でやるようにしています。
昔は基本100％全力投球してしまっていました。それが「正しい」と思っていたので。
ですが、毎日100％ではない。できない。
やる気が湧いてこない時は流してしまうこともしばしば。

今、70％の力でやるようになって、ふと気付いたのは、

あ、「毎日」70％の力で仕事できてる。

ということ。

リキみ過ぎるとどこかにシワ寄せがくる。
心なのか身体なのか、両方なのか。

30％は「余裕」。
ぎゅうぎゅうのクローゼットよりも、無駄なスペースがあるクローゼットの方が、明日着ていくワンピースを探しやすい。
パンパンに詰め込んだ鞄よりもスカスカな鞄の方が、改札前でサッとSuicaを取り出しやすい。
つまり、不要なイライラが発生しない。

今日は、チーズとは全く関係ない話になっちゃったけど、まぁいいか。
これも、30％の「余裕」。