他人の期待に応えるための人生など意味がない
ブレイン・プログラミング
自動的に夢が叶っていく
まずは何をしたいのかを決める。
どうすればそれが叶うのかは考えない。
目標を心に決めれば、答えはすぐに見えてくる。
人生は綺麗に手入れの行き届いた体で安全に墓までたどり着くための旅であってはならない。
脳にはあなたが自分で思い通りにプログラミングできるシステムがあり、これをうまく操作すればどこへでも行きたいところへ行けるようになる。
RASの秘密を知る
頭の中で考えたこと心から信じられるなら、人はそれがどんなことでも達成できる
ナポレオン・ヒル
心に決めた目標を紙に書いたり、口に出したりすると本当に実現したり、折や引き寄せの法則によって願いが叶ったりする
RAS（網様体賦活系）
RASはGPSとそっくりの働きをする
大事なのはどこへ行きたいかであって、どうすれば行けるのかではない
目標さえ決めれば、RASはそこへたどりつくための情報を片っ端から集め始める
「望むこと」だけを考え「望まないこと」は考えない
何か望まないもののことばかりを考え続けていると、その望まないものにあなたの意識が向くように、RASをプログラミングしてしまう
自分の望みをはっきりさせる
あらゆる言葉でRASがプログラミングされ続けた結果、思春期に入ることにはほとんどの人が周囲の欲求に従うようになる。子供時代の伸びやかさや夢は押しつぶされ、跡形もなく失われる。
10代も終わりに近づくとなんでも大人の望み通りにするようになる。
他人の期待に応えるための人生など意味がない
今こそ、自分の人生の舵は自分で取ると、決意を固めようではないか。
自分がやりたいと思うことをするために
「やりたいことリスト」を書き出そう
成功するコツはとにかく始めること
リストに項目を書き出すと書いたことに関係する情報がどこへ行っても目につくようになる
手書きで書こう
キーボードでは必要な指の動作は８種類しかない
手書きをする時に必要な指の動作は1万種類もある
手書きが目標達成率に大きく影響するのはこのためだ
今の仕事はお金がもらえなくてもやりたいことですか？
「こんな自分になりたい」と決心しなければ絶対に今の自分を変えられない
明確な目標を定める
人がやる気になるのは何かいいことがあった時か、何かを失いたくない時のどちらかである。
目標は細かいところまでくっきり書き出す
いつまでに、どれくらいの規模で達成するか
幸せな人生を送りたいのなら、何かの目標に人生を結びつける
人やものに結びつけてはいけない
本当に求める目標だけをかこう
身の回りの限られた範囲内では最高というだけで、妥協してはいけない
脳は「その人が達成できること」しかイメージしない
大事なのは目標達成しつつある自分をイメージすること
目標に関係がある絵や写真を見かけたら、どんなものでも切り抜いておこう
人生を振り返った時、「あんなことしなければよかった」と思う方がいい。
「あんなこともしてみたかった」と思うよりは。
期限を決めて計画を立てる
目標にとって期限とは銃の引き金のようなもの
脳には「期限に間に合わせようとする力」が備わっている
期限設定方法
１、現実的である
２、短め
３、すぐに実行できる
始める時からいまくやる必要はない
だが、始めなければ人生はうまくいかない
大したことを成し遂げられないうちに人生が終わってしまう一番の理由はいつも準備ばかりに時間をかけるから
踏み出すべき方向への小さな一歩が、人生で最も大きな一歩になることがある。
その一歩が肝心だ。
目標を決めたらすぐ、達成するための行動を開始すること
他人がどう思い、何をしようが、なんと言おうがやり抜く
前に進もうとすればどんな行動を選んでもリスクはついてまわる
決断する前には情報を集めて十分に考えよう
しかし、夢は誰にも奪わせてはならない
自分の夢を追いかける勇気がない人は、常に他人の夢をあきらめさせようとする
そんな意気地のない人に言い負かされて、自分が目指している目標を大きすぎるのではないかと尻込みしてはいけない。
自分に少しも不安を感じさせないような目標はあえて挑むほどの目標ではない。
自分の人生の物語をかいている時、他人にペンを持たせてはいけない
商社とは決して失敗しない人ではない。決してあきらめない人のことを言う。
名人とは初心者が挑戦した以上に何度も失敗を経験した人だ。
階段を上って人より上に立てば、必ず非難の集中砲火を浴びる
豚と争ってはいけない。泥にまみれるだけだ
自分の人生に責任を取る
今、自分がどういう人生を生きているかは、それがいい人生であろうとなかろうと、全てあなたの責任である
これまでの人生で何を選んできたか。その積み重ねが今のあなたの状況を作った。
今からは自分のRASにどんなふうに働きかけるかは自分で意識的に決めていこう。
自分の人生を自分でコントロールしていく
自分の意志で選べるのは、どのように考えるか、どのような姿勢で物事を受け止めるか、それだけだ。
もし選択を誤ったとしても、その結果をどのように引き受けるのか、それこそが大切である。それは、そうした選択を自分の手に取り戻したということなのだから。
人生には自分の力ではどうにもできないことがたくさんある。何が起ころうと、それについてどう考え、どんな行動をとり、どう反応するかは100％自分の意志で決めなければならない。
あなたの人生は、あなたが選んできたことの結果だ。
自分の人生が気に入らないのなら、これからはより良い選び方ができるようにしよう。
「言い訳」をいっさいやめると決める
どんなことを追求しようとしても、いわゆる「障害」は必ずついてまわる。しかしそんな「障害」を乗り越えて、やりたいことを追求した成功者はいくらでもいる。
同じような誤りを繰り返してしまう時、それはもはや誤っていない。選んでいる。
同じことをしていれば、同じ結果しか生まれない。
今までと違う人生を望んでいるなら、これまでとは違う考え方や行動をしていく必要がある。
結果は嘘をつかない。結果はあなたに真実を語る。
不満を言うと不満だらけの状況を呼び寄せる。
目標を達成するためには積極的な行動を取り、望むことだけに意識を集中することが必要。不満を言うのはやめよう。
何か気に入らないことがあるのなら、それを変えればいい。
変えられないのなら、自分のものの見方を変えよう。
人生でほとんど何も達成できないのは行動することを選ばず、行動しないことを選ぶからだ。
過去に生きるな、時流に乗らないのは自分の責任だ
何か悪い予感がしたら、それを無視してはいけない。
これからは自身が心から望み、人生に引き入れる価値があると思った人や物事だけを引き入れよう。
目標を視覚化する
RASは「現実」と「想像」を区別化できない
視覚化とは目に閉じて心に決めた目標の達成をはっきりとイメージすること
自分がどんな行動を取るか、どう感じるかを想像し、望む結果を手に入れた自分の姿をイメージする
頭の中で考えたことを。心から信じられるなら、人はそれがどんなことでも達成できる
アファメーションの威力（自己暗示）
自分が達成しようとしていること、これからやろうとしていることを常に繰り返し自分に言い聞かせること
別の言い方をするとアファメーションは自身の一部になる
自分の心に言い聞かせる内容は、全て自分の意志で選べる
望む結果をイメージしよう
頭にいつも肯定的な考え方を言い聞かせていると、否定的な考え方は消えていく
目標は達成されると自分が信じない限り、絶対に現実に達成されることはないし、自分で決めてしまった限界を越えられる人はいない
新しい習慣を身につける
人の行動のうち、80％以上は「習慣」によるものである
解決しなければならない状況にいは毎日のように直面するのだから、積極的に行動する習慣を身につけ、いい結果を導き出せるようになる必要がある。
積極的な行動を繰り返すうちに、脳には何hが起こった時どんな対応を取れば解決できるのかという記憶が蓄積されて「自動的に」行動できるようになる。
熱意や自尊心、決断力、自信は、全て積極的な考え方からくる習慣である。
偉大な成功には失敗が不可欠である。
早く成功したければ、人の2倍失敗することだ。
「友人5人の平均的な存在になる」
自分が達成したいと思っていることを達成した人、自分と同じ方向を目指している人と交わろう。
ストレスになる人ではなく、最善の資質を引き出してくれる人と付き合おう。
数のゲームを楽しむ
人が人生で手がけることは、どんなことも「数字」の原理、法則、確率に支配されている。
「80:20の法則」
本当に大事な２０％に集中しよう
一番夢中になれることに一番多くの時間を充てよう
ストレスに打ち勝つ
「何をやってもうまくいく人」にはどこの国の人であろうと1つの共通点がある。
困ったことが起こっても、おもしろおかしい面を見つけ出すコツを身につけているのだ。
恐怖と不安を克服する
人生で色々なことを成功させるにはどんなことにも打ち勝てる精神を獲得し、不安や恐怖に怯えるのではなく、自分の意志でこれらの感情をコントロールできるようになる必要がある
最も大きな成功を達成するのは、ほとんどの場合、最悪の失敗だと思うことを経験してから一歩前に進んだ時
勇気は恐怖を乗り越えた時に手に入る
恐怖から逃げても獲得できない
勇気とは恐怖を感じた時、何か行動を起こすことにほからならない
終わったことはきっぱり諦めよう
恐怖を感じた時は
・すべてを忘れ、尻尾を巻いて逃げる
・すべてに向き合うために、立ち上がる
絶対にあきらめない
勝者とは決して諦めない人だ
あっさりと諦めてしまう97％の人は、絶対に諦めない3％の人に使われる
まずは経験者に相談に乗ってほしいと頼み込もう
望みを心にしまっておくことはない。黙って待っていれば誰かが何とかしてくれる、ひょいと与えてくれるなどと言うことは、絶対にない
何より大事なのは頼み続けること
川の流れは岩をも砕く
力があるからではなく止まることなく流れ続けるからだ
何回でも諦めずに挑戦すれば、確率的に成功する
人生の失敗の多くは成功にどれほど近づいているか知らずに、それを目前にしながら諦めてしまう時に起こる
「これはきっと成功する」
というアイデアが浮かんだら、できることをすべてやり尽くすまで、とことんやりぬこう。次に何をやるかを考えるのはその後だ。
自分のアイデアや計画はありとあらゆる人に話して協力を得よう。
成功を運命付けられている人もいるが、ほとんどの人は成功すると決心したから成功したのである。
求めるものは追いかけよう
転ぶから失敗するのではない、立ち上がらないから失敗するのである
どん底から再出発する
正しい判断は苦しい経験から生まれる
先手を取れ。見つけてもらえるのを待ってはいけない。
おさらい
どうすればやりたいことを達成できるのかを考えるのではなく、自分は本当のところ何をやりたいのかをはっきりさせる
何をやりたいかが決まった途端に、どうすればそれが達成できるのかという答えが舞い込んでくる。
それを元に行動計画をたて、達成できそうな期限を切る。
RASは正確なメッセージを選んで意識的に送り込めば思い通りにプログラミングできる。自分で自分自身の現実を作り上げることができる。
・紙にかく
・小さく切り分けて期限を切る
・責任を取る
・アファメーション（自己暗示）と視覚化を活用する
目標は達成できると、まずは自分が信じない限り、絶対に達成できないし、自分で限界を決めてしまえば、その限界は決して超えられない。
・新しい習慣を身につける
・誰に何と言われ、どう思われ、どんな扱いを受けようが意思を貫く
自分の心の声だけを信じる
・恐怖や不安は、当たり前のこととして受け入れる
・数のゲームを楽しむ
・自分の本当の人生を取り戻す
自分の人生の責任は自分で取り、本当の自分を取り戻し、今の自分を変えて理想の自分になると決心しよう
・あきらめない
意志を貫いて目標を達成しよう
頭の中で考えたこと心から信じられるなら、人はそれがどんなことでも達成できる
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