記事一覧
感情を知る／感情を後回しにして他人を優先してしまう問題
こんにちは。サクちゃんこと桜林です。
このnoteは「自分を知るワークブック」マガジン（無料だよ）での連作です。
序章の「やりたいことを見つける」ではなく「満たされない部分を探す」
どんなワークをするかの自分を観察するための4つのリスト
も、合わせて読んでね。
さて、今日はひとつめのワークです。
＊＊＊
ワーク１：感情を知る
① 好きなこと／うれしいこと／やりたいこと
② 嫌なこと／苦
自分を観察するための4つのリスト
「やりたいことがないんだけど、どうしたらいいの？」
あちこちでそんな話を聞いてきました。そんなとき、その都度何度も話してきたことを、ひとつにまとめておこうと思い、マガジン「自分を知る」ワークブックをつくっています。
序章はこちらです。
今日は、これからやるのがいったいどんなワークなのかを書きます。
「自分を知る」というと自分の思いに向き合うことを想像しますが、内側に向き合うだけでは自分の範
「やりたいことを見つける」ではなく「満たされない部分を探す」
「やりたいことがない」についてまだ言ってるのか、と自分でもそのしつこさに驚きますが、自分に見えているものを誰かに伝えるには、何度も何度もあらゆる方向から話してようやくすこしだけ伝わるものだと思っているので、まだ言います。
やりたいことを「見つける」ではなく、やりたいことが「ない」について考えている時点でもわかるように、わたしは不足や欠陥など「ない」ものから考えはじめるクセがあります。思考のクセや