今日の食事と運動
食べ物
牡蠣
飲み物
珈琲
紅茶
炭酸水
ココア
材料費 約50円 Material cost about 1/2us $
今日は食欲がなかったので少ししか食べなかったです。
筋トレは休みです。
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牡蠣
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紅茶
炭酸水
ココア
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筋トレは休みです。
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