【ダイエット日記】42日目
《昨日の食事》
朝:フルーツグラノーラ+低脂肪乳(大盛) 540キロカロリー
ヨーグルト2個 105キロカロリー
昼:トースト2枚 380キロカロリー
ヨーグルト2個 105キロカロリー
間食:フルーツグラノーラ+低脂肪乳(大盛)540キロカロリー
晩:ラーメン 800キロカロリー
合計: 2470キロカロリー
《昨日の運動》
エアロバイク: 0分 0km
消費カロリー 0キロカロリー
A.摂取分-運動分: 2470キロカロリー
B.目標カロリー: 2000キロカロリー
A-B: 470キロカロリー
昨日は夕方から『ゴジラ』第一作のデジタル修正版を劇場で観るために梅田まで出かけて、ついでに前から気になってたラーメン屋に行ったのが大間違い。確かに美味しかったのですが、どう考えてもめちゃくちゃカロリーが高かった。おそるべし、麺や六三六。あ、特にチャーシューは最近食べた中でも一番おいしかったっす。
というわけで、今朝計った体重は以下に!
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