【ダイエット日記】１１９日目

《昨日の食事》

朝：菓子パン２個　　　　　　　　　　　　　８００キロカロリー

昼：菓子パン１個　　　　　　　　　　　　　４００キロカロリー

晩：ダイエットドリンク　　　　　　　　　　１６０キロカロリー

間食：蒟蒻畑　　　　　　　　　　　　　　　２００キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　　　　　１５６０キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　　　　　１５６０キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　　　－４４０キロカロリー

　昨日は部屋から出ないでずっと原稿書いてました。あんまり進んでないのが問題なのですが。ま、それはともかく、そんなわけで、朝買った菓子パン以外は部屋の中にあるモノで済ませてしまいました＞食事。ダイエットドリンクも再開。部屋から出ずにいたら、おなかもすかないんですよね、結局。それが良いことかどうかはともかく。(^_^;)

　それはさておき、ようやく画像がまた添付できるようになりました。昨日のはなんだったんだ～？　やれやれ。ただし、今日は食べ物の写真は無し。体重計の表示だけ、以下にアップしてあります。というわけで、今朝計った体重は以下に！