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お通じするする,便秘解消お助けマガジン

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便秘解消するための知識を詰め込んだマガジンとなってます。これ読むだけでも結構勉強になると思います。是非、活用して下さい(^^♪
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#つぶやき

【解説】抗菌薬で腸内環境の破綻 風邪の時とか怪我したときに病院から、ばい菌をやっつける薬飲んでから お腹の調子が悪くなったりしませんでした? それは、ばい菌をやっつける薬が腸内細菌までやっつけてしまうからです。 その時は、発酵食品など摂ると良いので経験がある方は是非

【便秘】便の回数が増えない原因 排便回数が週に3回未満と少なくて硬便のための排便困難が主訴の場合 酸化マグネシウム等を服用すると 便性は軟便化するが排便回数は少ないままであることが多い 糞便の原料である食物繊維が少ないために、下剤で軟便化はしても排便回数が増えないと思われる

ブリストルスケールによる便の性状分類 「あなたの便の状態はどんな感じ?」 数字が小さいほど便が含む水分が少なく硬くなり、数字が大きいほど便は水っぽくなります。 タイプ1から2の水分の乏しい便 タイプ6から7は水分が多くなり水分が多くなり下痢っぽい便