肌のタイプ別スキンケア 混合肌編

そもそも混合肌とは？

混合肌とは乾燥肌と脂性肌（オイリー肌）の両方の性質を持っているお肌のこと。簡単に言うと、「テカテカしている脂っぽい部分と、乾燥しがちな部分が混在するお肌」を指します。

混合肌は皮脂が過剰に分泌されるため「額や鼻、あごなどのTゾーンを中心ににきびができやすい」という特徴があります。それ以外の顔の部位や身体はとくに問題なかったり、あるいは乾燥ぎみだったりするため、この状態を見て自身が混合肌と判断している方も多いのではないでしょうか。
しかし、表面的な特徴だけで混合肌と判断するのは時期尚早です。混合肌かどうかはお肌を見ても判断しづらいもの。実際に「皮脂が多いから脂性肌だな」と思っていた方のなかにも、実は混合肌だったという方がいます。

お肌の表面は皮脂でベタついていても、角層の水分量が不足していると肌内部は乾燥しています。いわゆる「インナードライ」という状態であり、皮脂と水分量のバランスが乱れているため混合肌にあてはまるのです。
インナードライの原因は「肌内部の水分不足」です。私たちの皮膚は、肌表面の角層と皮脂膜によって守られています。しかし、生活習慣の乱れや睡眠不足、紫外線などの外的刺激、ストレスなどによって角層の保水力や保湿力が衰えると、徐々にバリア機能が低下。これ以上水分を逃がさないようにと、お肌が過剰に皮脂を分泌してしまうのです。

              混合肌の悩み

✔ 鼻の周りは脂っぽいのに、乾燥したところはカサカサして赤くなる

✔もともと脂性肌だったけど混合肌になり、乾燥による肌トラブルが目立つようになった

✔Tゾーンが脂っぽく、頬は乾燥している。

✔化粧崩れしやすい

✔混合肌で皮脂分泌が活発なせいか、毛穴が目立つ

✔TゾーンはテカってるがUゾーンは乾燥している

✔鼻が脂っぽく、吹き出物が出来やすい

✔夏はまだいいけど、冬はより乾燥するためカサカサになる

      混合肌の正しいスキンケア

混合肌のスキンケアでは皮脂を取り除くことに重きを置きがちですが、お肌の調子を整えるために重要なのは

皮脂と水分のバランス

です

混合肌の場合、顔の部位によって皮脂量や水分量が異なるため、スキンケアも丁寧に行うようにしましょう。

スキンケアの方法や注意点は、以下のとおりです。

クレンジング＆洗顔

お肌をきれいに保つには汚れをきちんと落とすことが大切ですが、洗浄力が高すぎるクレンジングや洗顔料を使うとお肌に負担をかけてしまいます。また、必要な皮脂まで洗い流してしまうため、皮脂が過剰に分泌してお肌の状態がより不安定になってしまいます。
洗浄力が高いものやスクラブ入りなどの刺激が強いものは避け、マイルドな洗顔料を選ぶようにしてください。最近では、洗顔でもしわに対する効能表現である「※効能評価試験済み」と表記された商品も見られるようになりましたので、そういった洗顔料を選ぶのもよいでしょう。

クレンジングや洗顔は、皮脂分泌の多いTゾーンから洗いましょう。その後、皮脂量が少なく乾燥しやすいUゾーンや頬、目元、口元を洗います。
洗顔料は十分に泡立てて、お肌を擦らず丁寧に洗ってください。顔と手の間に泡をはさみ、やさしく転がすように洗うとお肌へのダメージを最小限にできます。
泡が残らないようにぬるま湯で洗い流し、タオルで水分を拭き取ったら、できるだけすぐにスキンケアを行いましょう。

なお、洗浄力が高いクレンジングや洗顔料を使わなければ落ちない化粧品は、ポイントメイク落としをおすすめします。

日々のスキンケア

混合肌は皮脂が多く、水分量が少ないため、しっかり洗顔して保湿を控えるという方が多い傾向にあります。しかし、皮脂を余分に取ったり、保湿を控えたりするのはやめましょう。お肌の乾燥が進み、皮脂分泌がより過剰になってしまいます。

洗顔やあぶらとり紙などで皮脂を取っても、肌表面の皮脂量は2時間程度でもとに戻ります。皮脂の過剰分泌を抑制し、かつ補給した水分を逃がさないことが大切なので、保湿を避けがちなTゾーンこそ乳液やクリームでしっかり保湿することが大切です。
当然ベタつきはありますが、優先すべきなのは不安定なお肌の状態を整えることです。脂性肌と乾燥肌が混同している状態を抑えるために、まずは最低でも1ヶ月間はケアを続けてみてください。日々のスキンケアと合わせてこまめな水分補給も意識してみてください。

混合肌は保湿が大事です！！