『ついでに〇〇する』を上手く活用する方法。

​​よく『ながら読み』とか『ながら勉強』とか聞きません？



この類のもので、つまり『〇〇するついでに✖️✖️をする』って事なんですが、



​別の何かと別の何かを組み合わせて同時にやる​って事なんですけど、



この組み合わせさえ上手くいけばムチャクチャ良い​時間節約​になりますよって方法です。​​

なので、今日はその方法についてお話ししていきますが、



この話「良かったよ」という方はぜひシェアお願いします😁

​さて、よく聞くこの『ながら読み』とか『ながら勉強』とかいう類のものは、



組み合わせを一つ間違えてしまうと全く​逆効果​になってしまって、



返って集中力を落とし



全く無意味な時間を過ごしてしまいますので、



何と何を一緒に組み合わせるかがキーになってきます。



​

​そこで僕が行っているのが、



まずは​運動​。



運動の効果って既にもう実証済みで



ググれば一発で色んなメリットが出てきますよね。



例えばダイエット効果があるとか、



血流を良くする事で頭の回転が良くなるとか、



心肺機能も鍛えられるので身体も強くなるとか…



他にもメリットはありますよね。


​

なので運動はマストです。

​次いでこの運動に組み合わせるものが​肝心​になってきます。



僕はここに勉強を入れてます。



といっても数学や国語とか中学、高校で習うような勉強ではなくて、



学校では教えてくれなかった歴史とか、お金の話とか、



脳科学、心理学とか自分の興味のある分野のものです。



これを、例えば走りながら本を読むってまあまあ難しいし、



危ないし、



実質できないでしょうし、



走るんであればオーディオブックを利用して



耳からその内容を取り入れるってことをやってます。

​​他には、



車の移動中にビジネス系YouTubeを垂れ流すとか、



家事しながら教育系YouTube聞き流すとかですかね。



主にインプットする時に『ついでに〇〇する』ことが多いですね。



『家事するついでにインプットする』とか、



『買い物するついでにインプットする』とか…



これ実はもうすでに主婦（夫）たちは普通に実践されてて



あんまり珍しくもないんですが、



家事しながら子守りするとか、TV見ながら電話するとか、



家のことやってると結構毎日がタイトすぎて、マルチタスクな状態になりやすいんですね。



つまり自然にマルチタスクになる環境になっているというわけです。



しかも無休で無給ですから本当に頭が下がる思いです。

とはいえマルチタスクになりすぎると返って効率が悪くなってしまって、



ただのポンコツになりかねますので、



やっぱり３つ以上のことを行うのはあんまりオススメしません。



やはりおすすめは​２つのことを一度にやる​。


しかも​組み合わせをしっかり考える​ってことですね😁​​​

さてこの話良かったよという方はぜひシェアをお願いします。

ではまた✌️